ANTIOX

Die alltäglichen Herausforderungen wie Stress, falsche Ernährung oder Schlafmangel können dazu führen, dass unser natürliches Selbstverteidigungsprogramm aus dem Gleichgewicht gerät.

FRESH pack antiox mit wasser- und fettlöslichen Antioxidantien unterstützt die körpereigenen Abwehrkräfte und schützt die Zellen vor freien Radikalen. Für den „beerigen“ Geschmack sorgen schonend gefriergetrocknete Himbeeren, Erdbeeren und Schwarze Holunderbeeren. Hochkonzentrierte Extrakte aus Superfruits wie Maqui-Beere, Sanddorn und Melone liefern die geballte Energie aus Früchten.

Vitaminbooster

we have

BALANCING

Durch einseitige Ernährung kann das Zusammenspiel von Säuren und Basen aus dem Gleichgewicht geraten. FRESH pack balancing leistet einen wertvollen Beitrag zu einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt, indem es gezielt Zink enthält. Zink ist ein essenzielles Mineral, das zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel beiträgt. Eine optimale Kombination aus grünen Superfoods wie Spinat, Brokkoli, Luzernengras und Algen unterstützt das Gleichgewicht des Organismus auf einzigartige Weise. Bioverfügbare wasser- und fettlösliche Vitamine sowie Mineralstoffe sorgen für ein ausgewogenes Nährstoffprofil.

Gemüsekraft

about

CLEANSING

Bewegungsmangel und eine ballaststoffarme Ernährung können die Verdauung ins Stocken bringen. Ballaststoffe sind das Nonplusultra für eine intakte Verdauung und die Darmtätigkeit. FRESH pack cleansing ist reich an Ballaststoffen und Calcium. Dieses trägt zur Funktion der Verdauungsenzyme bei. Zitronenmelisse unterstützt die Verdauung. Fenchel wirkt wohltuend. Gefriergetrocknetes Mangopulver, Passionsfrucht, Papaya, Kaktusfeige und Ananas verleihen dem Shake seinen milden, fruchtigen Geschmack.

Verdauung

Mein Name ist Melanie Wiltfang und ich bin Heilpraktikerin

Das Thema Gesundheit und Ernährung liegt mir schon immer am Herzen. Als Mutter von 4 Kindern habe ich in den letzten Jahren immer wieder erfahren, wie wunderbar der menschliche Körper ist - und wie verletzlich er sein kann. Mein Anliegen ist es, den Körper zu stärken und ihn damit in seiner Gesundheit zu unterstützen. Es gibt 47 magische Baustoffe und wir sollten den Körper gut damit versorgen.

Was ist zu tun?

Tägliche Routinen:

Auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (mind. 2 Liter Wasser pro Tag) ist zu achten.

Fang am Besten morgens schon an mit einem Glas warmem Wasser deinen Körper aufzuwecken.

Außerdem ist es eine gute Idee mindestens die Hälfte der Trinkmenge (1 Liter) bereits am Vormittag zu trinken.

Mach dir gern eine Thermoskanne mit Tee und bereite es schon am Abend vor, so kann nichts schief gehen.

3 Wochen:

Um bemerkbare Effekte zu erzielen, sollten die FRESH packs über mehrere Wochen regelmäßig eingenommen werden.

Nimm FRESH pack cleansing am besten vormittags ein. Achte darauf, es mit etwas Abstand zu den Mahlzeiten zu trinken. So wird dein Körper nicht durch zu viel Verdauungsarbeit überfordert.

FRESH pack antiox und FRESH pack balancing kannst du flexibel einnehmen – wann immer es für dich passt. Sie lassen sich ganz einfach in deinen Alltag integrieren.

Mein Ziel:

° Umstellung der Ernährung

° allgemeines Wohlbefinden

° mehr Energie

° Leistungsfähigkeit

° bessere Verdauung

° Prävention für die Gesundheit

° Gewichtskontrolle

° Kraft und Ausdauer

° Wohlgefühl auf allen Ebenen

Bewegung

Sport und Bewegung brauchen wir, um unseren Körper und Geist in Schwung zu halten. 10.000 Schritte täglich sollte man tun um die Gelenke nutzen. Regelmäßiger Sport hilft dabei in Form zu bleiben.

Unsere Muskeln helfen uns bei der Fettverbrennung und geben uns Stabilität für einen gesunden Alltag.

Ernährung

E wie Energie. Diese Energie hole ich natürlich aus Essen und Trinken, was ich mir tagtäglich gönne. Wie schon so oft erwähnt sollte man fünf Portionen frisches Obst und Gemüse zu sich nehmen und ausreichend trinken.

Du bist was Du isst!