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Du möchtest gesünder und vitaler leben?
Willkommen beim gesund und aktiv Stoffwechselprogramm, das bereits tausenden Menschen als Anleitung zur dauerhaften Ernährungsumstellung dient. Anhand einer speziellen Blutuntersuchung wird Dein individuelles Stoffwechselprofil mit den dazu passenden Nahrungsmitteln ermittelt.

Das Ergebnis: Dein ganz persönlicher Ernährungsplan, von dem du ein Leben lang profitieren kannst.
Mein PLUS für dich: Alle 14 Tage wiegen, messen und besprechen in einer offenen Sprechstunde.

Das Ernährungsprogramm von gesund und aktiv umfasst etwa 350 Lebensmittel, die für das Verstoffwechseln nur wenig Insulin benötigen. Aus diesen Lebensmitteln werden mithilfe einer Typisierung und einer Individualisierung des Stoffwechsels diejenigen herausgefiltert, die für den persönlichen Stoffwechsel ideal sind. Die Typisierung entspricht der konstitutionellen Stoffwechselprägung, die den Verbrennungstyp nach Doktor Georg Bozen und die Blutgruppe als Gehenmerkmal berücksichtigt.

Doktor Georg Watson (Universität Südkalifornien) war der Erste, der in den 1970-er Jahren die Verbrennungsgeschwindigkeit von Kohlenhydraten zu unterschiedlichen Stoffwechseltypen in Beziehung setzt. Er unterschied dabei drei Verbrennungstypen: dem Schnellverbrenner bekommt eine Eiweiß- und Fettreiche Kost gut. Für den Langsamverbrenner ist Pflanzenkost sehr gut geeignet. Der Misch Verbrenner ist genetisch auf eine ausgewogene Kost ausgerichtet.

Möchtest auch Du Deinen individuellen Plan bekommen?
Vereinbare gerne einen Termin in der Praxis.

Telefon – 0151 22 91 36 26

E-Mail – wiltfang@landpraxis-heiselhusen.de

 

Hier teile ich meine Low Carb Woche mit Dir:

Rotkohlsalat mit Äpfeln und Walnüssen

Rezept

Lachs mit Selleriepürree und Linsen

Rezept

Vegetarische Wirsingrouladen

Rezept

Hühnersuppe mit Eierstich

Rezept

Low Carb Spinat-Wrap

Rezept

2021-01-13T03:00:31+00:00Januar 2021|

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